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2010年01月07日

Knock Down...

　Knock Down...昨日は、仕事中から頭が痛い、熱がある、少々寒気がすると風邪の症状が出ていたので、急いで帰りました。ぶーん
　夕ご飯を食べて、風邪薬カプセル とユンケルを飲んで１９：００には寝てました。眠る それで、４時頃目が覚めて今は快調です。多分、息子からうつったと思いますが、仕事始めで疲れがたまっていたと思います。

　筋肉には、トレーニング ガッツポーズ と栄養 沖縄そば（箸） そして何よりも睡眠 眠っzzz　が大事です。分かっているんですが、忙しいとつい睡眠を削りがちですね。



今日のオススメMusic
LL Cool J - Baby ft. The-Dream


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Posted by Nike Man at 05:15│Comments(0) │体調
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